Allenarci insieme ci permette di restare in forma e fa bene all’umore, ma vi siete chiesti perché?Il nostro cervello secerne endorfine in grado di regalarci piacere, gratificazione e felicità aiutandoci a sopportare meglio lo stress e l’ansia. Inoltre, quando ci alleniamo svuotiamo la mente e siamo presenti prestando attenzione ad ogni movimento, alla respirazione, diventando consapevoli di un silenzioso e potente senso di presenza. Quando: ogni lunedì e giovedì dalle ore 18.30 Dove: pagina facebook  Arci Le Nuvole Esperta: Marica Spampinato ... ⎨ Leggi il resto ⎬

A partire da mercoledì 18 dicembre 2019, il Circolo ARCI Le Nuvole organizza un corso di fotografia di base in collaborazione con Vincenzo Di Dio (www.vincenzodidio.it). Il corso prevede lezioni tecniche, esercitazioni e un accenno all’editing di base. L’obiettivo del percorso formativo di base è quello di permettere ai partecipanti di utilizzare l’apparecchio fotografico come strumento di comunicazione, creativo e narrativo.Ai partecipanti saranno fornite indicazioni teoriche e pratiche legate all’uso della fotocamera. Gli allievi saranno invitati a scattare foto su tematiche prestabilite e, successivamente, a valutare e confrontare ... ⎨ Leggi il resto ⎬

Il laboratorio di cucina nasce inizialmente come un progetto dedicato ai piccoli chef e ha la finalità di raggiungere l'acquisizione dell'autonomia in un contesto stimolante e gratificante attraverso la socializzazione e la collaborazione, il rispetto per gli altri e le loro identità, il saper stare insieme, il condividere spazi e materiali. Si allarga successivamente anche ad un pubblico adulto sempre più desideroso di imparare le tecniche base e non solo della cucina in generale, con lo scopo di riscoprire anche la bellezza dello stare insieme e della genuinità del prodotto finito. Quando: ogni venerdì alle ore 17.30 Dove: pagina ... ⎨ Leggi il resto ⎬