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Corso di pilates

10 Dicembre 2019 scritto da Vincenzo Di Dio

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corso pilates - circolo arci gela

Allenarci insieme ci permette di restare in forma e fa bene all’umore, ma vi siete chiesti perché?
Il nostro cervello secerne endorfine in grado di regalarci piacere, gratificazione e felicità aiutandoci a sopportare meglio lo stress e l’ansia. Inoltre, quando ci alleniamo svuotiamo la mente e siamo presenti prestando attenzione ad ogni movimento, alla respirazione, diventando consapevoli di un silenzioso e potente senso di presenza.

Quando: ogni lunedì e giovedì dalle ore 18.30

Dove: pagina facebook  Arci Le Nuvole

Esperta: Marica Spampinato

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Poche righe sull'autore

Da sempre vicino al mondo dell'associazionismo per vivere aiuto a migliorare la visibilità di aziende e professionisti attraverso il Web, canali Social, il Design e la Fotografia. Per il Circolo ARCI organizzo i corsi di fotografia.
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